Περί αυτογνωσίας!

Της Σοφίας Μαθιουδάκη*

Η αυτογνωσία, αυτό το προκλητικό και αδιάκοπο ταξίδι, μοιάζει με μια θάλασσα που ξεδιπλώνεται στα βάθη της ψυχής μας. Όπως ο ναυτικός που ξανοίγεται σε αχαρτογράφητα νερά, έτσι κι εμείς αναζητούμε τα κρυμμένα μυστικά του εαυτού μας. Είναι μια διαδικασία που απαιτεί θάρρος, καθώς πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις φουρτούνες των συναισθημάτων μας και τις σκοτεινές γωνιές της ύπαρξής μας.

    Η αυτογνωσία είναι σαν να κοιτάζουμε στον καθρέφτη της ψυχής μας, βλέποντας πέρα από την επιφάνεια και εξερευνώντας τις βαθύτερες πτυχές του εαυτού μας. Είναι μια αέναη προσπάθεια να κατανοήσουμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις μας, να αναγνωρίσουμε τα λάθη μας και να αγκαλιάσουμε τις αδυναμίες μας. Σε αυτήν την πορεία, η επίγνωση του εαυτού μας ανοίγει πόρτες σε νέους ορίζοντες, επιτρέποντάς μας να γίνουμε αυθεντικοί και να ζούμε με ακεραιότητα… Η αυτογνωσία είναι επίσης μια μορφή αγάπης προς τον εαυτό μας. Μέσα από την αποδοχή και την κατανόηση, μαθαίνουμε να συγχωρούμε τις ατέλειές μας και να γιορτάζουμε τα προτερήματά μας. Είναι σαν ένα φως που φωτίζει τον δρόμο μας, καθοδηγώντας μας σε μια πιο ουσιαστική και γεμάτη ζωή. Όπως ένας κήπος που χρειάζεται φροντίδα για να ανθίσει, έτσι και η ψυχή μας απαιτεί την προσοχή και την αγάπη μας για να αποκαλύψει την αληθινή της ομορφιά. Επίσης η αυτογνωσία είναι η γέφυρα που μας συνδέει με τους άλλους. Όσο περισσότερο κατανοούμε τον εαυτό μας, τόσο πιο ανοιχτοί και ευαίσθητοι γινόμαστε στις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων. Αυτή η κατανόηση γεννά την αληθινή εν συναίσθηση, δημιουργώντας έναν κόσμο όπου η αυθεντικότητα και η αγάπη ανθίζουν

   Τελικά, η αυτογνωσία είναι το ταξίδι της ζωής μας. Είναι η αναζήτηση της αλήθειας και της ελευθερίας, η πορεία προς την ολοκλήρωση και την αυτοπραγμάτωση. Είναι η ανακάλυψη του βαθύτερου νοήματος της ύπαρξής μας, ένα ταξίδι χωρίς τέλος, γεμάτο με απρόβλεπτες αποκαλύψεις και ατελείωτες δυνατότητες. Κάθε στιγμή αποτελεί μια πρόσκληση να βουτήξουμε πιο βαθιά μέσα στον εαυτό μας και να ανακαλύψουμε τα κρυμμένα πετράδια της ψυχής μας.

 Η Σοφία Μαθιουδάκη είναι από το Ηράκλειο Κρήτης και είναι Life Coach, NLP Practitioner, πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων και συγγραφέας του βιβλίου “Η ζωή είναι τέχνη“. Για 24 χρόνια εργαζόταν στο χώρο των Μ.Μ.Ε. και τα τελευταία 8 χρόνια στο χώρο του Coaching, της προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης.
      Δηλώνει ένθερμη υποστηριχτής της Δια Βίου Μάθησης έχει παρακολουθήσει δεκάδες επιμορφώσεις, σεμινάρια και συνεχίζει …. Με σκοπό να εξελίσσεται και με περισσότερες γνώσεις στη φαρέτρα της να υποστηρίζει τους ανθρώπους να ζουν με ισορροπία, γαλήνη και πληρότητα!          

   Η αγαπημένη της φράση ανήκει στον Ν. Καζαντζάκη: « Έχεις τα πινέλα έχεις τα χρώματα ζωγράφισε τον παράδεισο και μπες μέσα ».

 Μας λέει χαρακτηριστικά: Το Life Coaching είναι απόλυτα εναρμονισμένο με την ηθική, τις αρχές και τις αξίες μου. Έχει όλα εκείνα τα εργαλεία που σε κινητοποιούν, σου δίνουν όλη την υποστήριξη και την ενδυνάμωση που χρειάζεσαι για να απελευθερώσεις όλο το δυναμικό σου, να αναγνωρίσεις τις δυσλειτουργικές σου πεποιθήσεις και με πίστη στις ικανότητες και τα θέλω σου, να δημιουργήσεις τις συνθήκες για να προοδεύσεις, να εξελιχθείς και να πραγματοποιήσεις τα όνειρα σου.

       Τα όνειρα δεν είναι πολυτέλεια, είμαστε εμείς και οφείλουμε να τα ζήσουμε, με πίστη, αγάπη και δράση!

Όλοι μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή που θέλουμε, χρειάζεται μόνο να πιστεύουμε σ ’εμάς και τις ικανότητες μας.
Είναι υπέροχο να συμμαχείς με ανθρώπους ώστε να μπορούν να κάνουν τα όνειρα τους πραγματικότητα και αυτό είναι το δικό μου όνειρο!
Είμαι πεπεισμένη δε ότι σε αυτή τη ζωή δεν θα μπορέσουμε να γίνουμε “τέλειοι” μπορούμε όμως να γίνουμε ευτυχισμένοι!