Συνεντεύξεις

Μαρία Καρακώστα: Κάνε τα πράγματα διαφορετικά και δες τη ζωή σου να αλλάζει. Συνέντευξη

Συνέντευξη της Μαρίας Καρακώστα στη Λένα Κυρόπουλος*

Ένας χαρούμενος άνθρωπος, που δοκιμάστηκε πολύ στη ζωή του και δε τα παράτησε ποτέ! Αντιθέτως  μετέτρεψε όλη αυτή τη γνώση σε δύναμη και σήμερα, με το πολύτιμο φορτίο που της αναλογεί, είναι η life coach της Στέγης Αρχάγγελος Μιχαήλ Καιμακλίου Α.ΜΕ.Ν. στη Λευκωσία της Κύπρου. Τη θαυμάζω για το ακατάπαυστο κουράγιο που δίνει στους άλλους.

Με έκανε να δω το life coaching με νέα οπτική.

Καλημέρα Μαρία, μπορείς να μας βάλεις λίγο στην καθημερινότητά σου; Τι ώρα χτυπάει το ξυπνητήρι και ποια είναι τα 3 πρώτα πράγματα που κάνεις, μέχρι να ξεκινήσεις την πρώτη συνεδρία από το λαπ τοπ σου;

Η μέρα μου ξεκινά στις 7 που χτυπά το ξυπνητήρι! 

Τα πρώτα πράγματα που κάνω είναι να πίνω ένα ποτήρι νερό, να διαλογίζομαι για 10 λεπτά για να ξεκινήσει η μέρα με ηρεμία και να ετοιμάζω τις μικρές για το σχολείο. Κατά τις 8.30 με βρίσκετε στο γυμναστήριο όπου προσπαθώ μέσα από ήπια προπόνηση να διατηρώ το σώμα μου γερό ώστε να ανταπεξέρχεται στην απαιτητική καθημερινότητα. Στις 11:00 ξεκινάμε τις συνεδρίες!

Τι σημαίνει για μία εργαζόμενη μητέρα το μοντέλο της remotely εργασίας; Θέλεις να μας πεις πού εργάζεσαι και πώς συνδυάζεις, επαγγελματικές προκλήσεις και οικογενειακή ζωή;

Το remotely μοντέλο είναι ευλογία και πρόκληση. Από τη μία, μου δίνει ευελιξία να συνδυάσω τις επαγγελματικές μου υποχρεώσεις με την οικογενειακή ζωή. Από την άλλη, χρειάζεται πειθαρχία και καλό προγραμματισμό για να βάζω όρια ανάμεσα στην εργασία και την οικογένεια. Το κλειδί είναι η σωστή οργάνωση και η επικοινωνία με τους δικούς μου.

Υπάρχουν έξυπνες ερωτήσεις η έξυπνες απαντήσεις περισσότερο; Τι λέει η ειδικός;

Η έξυπνη ερώτηση είναι αυτή που ανοίγει πόρτες για σκέψη και αυτογνωσία. Μια έξυπνη απάντηση είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας τέτοιας ερώτησης. Οπότε, θα έλεγα ότι όλα ξεκινούν από την ποιότητα της ερώτησης. Αυτή είναι άλλωστε και η μαγεία στο coaching!

Τι είναι επιτυχία για εσένα, πώς την προσδιορίζεις;

Επιτυχία για μένα είναι η ισορροπία. Να μπορώ να ζω μια ζωή που με γεμίζει, να προσφέρω αξία στους άλλους και να νιώθω ευγνώμων για τις μικρές και μεγάλες στιγμές. Η επιτυχία για μένα είναι ένα ταξίδι και όχι ένας προορισμός.

Είσαι πιστοποιημένη Life Coach και φέρνεις αλλαγές στον τρόπο διαχείρισης και αντιμετώπισης ζητημάτων της ζωής. Φέρεις όμως και ευθύνη; Με όλες τις βιοηθικές προεκτάσεις του όρου, πώς διαχειρίζεσαι την πτώση, αλλά και το άλμα ενός ανθρώπου;

Φυσικά και φέρω ευθύνη. Ο ρόλος μου είναι να δημιουργώ ένα ασφαλές περιβάλλον για τον πελάτη, ώστε να εξερευνήσει τις δυνατότητές του. Η πτώση είναι συχνά μέρος της διαδικασίας και την αντιμετωπίζουμε μαζί, με υπομονή και κατανόηση. Το άλμα, από την άλλη, είναι η στιγμή της επιβράβευσης, αλλά πάντα θυμίζω στον πελάτη ότι η πραγματική δύναμη κρύβεται στη συνέπεια!

Μία από τις αγαπημένες μου ερωτήσεις, είναι…Αν ήσουν ένα χρώμα ποιο θα επέλεγες και γιατί. Στη δική σου περίπτωση το κόκκινο είναι το χρώμα σου, θα μας πεις γιατί;

Το κόκκινο αντιπροσωπεύει το πάθος, τη δύναμη και την αγάπη. Είναι το χρώμα της ενέργειας και της αυτοπεποίθησης, και νιώθω ότι με εκφράζει απόλυτα, γιατί βάζω ψυχή σε ό,τι κάνω.

Αυτοβελτίωση και στα άτομα της τρίτης ηλικίας… Εσύ τι διδάσκεσαι ως άνθρωπος και ως επαγγελματίας από αυτούς και τι τους διδάσκεις εσύ;

Από τους ηλικιωμένους μαθαίνω σοφία και υπομονή. Μου θυμίζουν ότι κάθε στιγμή έχει αξία και ότι η ζωή είναι ένας κύκλος εμπειριών. Αυτό που προσπαθώ να τους διδάσκω είναι ότι η αυτοβελτίωση δεν έχει ηλικία και ότι πάντα μπορούν να μάθουν κάτι νέο ή να ανακαλύψουν μια πλευρά του εαυτού τους.

Συνεργάζεσαι με ένα ευρύ φάσμα επαγγελματιών υγείας, αλλά και ερευνητών. Πιστεύεις ότι η πολυσχιδή δραστηριότητα διαμορφώνει και δικά σου στοιχεία επαγγελματικής έκφρασης;

Απολύτως. Κάθε συνεργασία διευρύνει τη σκέψη μου και μου δίνει νέα εργαλεία. Οι διαφορετικές οπτικές με βοηθούν να προσεγγίζω πιο ολοκληρωμένα τις ανάγκες των πελατών μου.

Θέλω να μοιραστείς μαζί μας ένα περιστατικό που δε θα ξεχάσεις ποτέ!

Θυμάμαι μια πελάτισσα που είχε περάσει από κακοποιητική σχέση. Δουλέψαμε μαζί για μήνες, και κάποια στιγμή μου είπε: “Για πρώτη φορά μετά από χρόνια, ξέρω ποια είμαι.” Αυτή η στιγμή με συγκλόνισε και με έκανε να νιώσω περήφανη για το έργο μου.

Ποιο είναι το μότο της ζωής σου;

“Κάνε τα πράγματα διαφορετικά και δες τη ζωή σου να αλλάζει.”

Όλα ξεκινούν από την απόφαση να σπάσουμε τα δεσμά της ρουτίνας. Όταν επιλέγουμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό – έστω και ένα μικρό βήμα – ανοίγουμε την πόρτα σε νέες δυνατότητες. Η αλλαγή δεν έρχεται από έξω, αλλά από μέσα μας. Είναι η στιγμή που παίρνουμε την ευθύνη για τη ζωή μας και τολμάμε να τη δούμε με νέα ματιά.Αν θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας, πρέπει πρώτα να αλλάξουμε εμείς: τον τρόπο που σκεφτόμαστε, ενεργούμε και αντιλαμβανόμαστε τις καταστάσεις. Το κλειδί βρίσκεται στη δράση – στο θάρρος να κάνουμε το πρώτο διαφορετικό βήμα. Και τότε, θα δούμε τη ζωή μας να μεταμορφώνεται με τρόπους που δεν φανταζόμασταν ποτέ!!

Βιογραφικό Μαρίας Καρακώστα

Είμαι η Μαρία Καρακώστα, διαπιστευμένη Coach από πιστοποιημένο πρόγραμμα Coaching του ICF (International Coaching Federation), με εξειδίκευση στη Θετική Ψυχολογία, τη Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους καθώς και το NLP Coaching (Neuro-Linguistic Programming). Αυτή την περίοδο, εμβαθύνω τις γνώσεις μου στο επίπεδο του NLP Practitioner, επιδιώκοντας τη συνεχή εξέλιξη και ανάπτυξη των δεξιοτήτων μου.

Ως ιδρύτρια της “Lifelovesyou”, προσφέρω ατομικές και ομαδικές συνεδρίες σε Ελλάδα, Κύπρο και Αγγλία. Εστιάζω στη δημιουργία ουσιαστικής αλλαγής και ενδυνάμωσης των ατόμων, βοηθώντας τους να ανακαλύψουν το δυναμικό τους και να επιτύχουν τους προσωπικούς και επαγγελματικούς τους στόχους.

Πιστεύω βαθιά ότι ο κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τη δύναμη να δημιουργήσει τη ζωή που επιθυμεί. Μέσα από τη σωστή καθοδήγηση, την ενθάρρυνση και τις πρακτικές τεχνικές του coaching, βοηθώ τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τον καλύτερο εαυτό τους ώστε να ζήσουν με νόημα, ισορροπία, χαρά και να δημιουργήσουν τις σχέσεις και τη ζωή που επιθυμούν.

Επαγγελματική Εμπειρία

* Ιδρύτρια της “Lifelovesyou”

    * Παροχή ατομικών και ομαδικών συνεδριών για προσωπική ανάπτυξη, ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και ενδυνάμωση των σχέσεων.

    * Σχεδιασμός και υλοποίηση workshops και ομιλιών σε Ελλάδα, Κύπρο και Αγγλία.

    * Συμμετοχή στο podcast “Πες το στον Coach”, όπου μοιράζομαι πρακτικές συμβουλές και εμπειρίες για θέματα coaching και προσωπικής ανάπτυξης.

Εκπαίδευση & Πιστοποιήσεις

* Διαπιστευμένη Coach – Πιστοποιημένο πρόγραμμα Coaching του ICF

* Δίπλωμα Θετικής Ψυχολογίας

* Δίπλωμα Συμβουλευτικής και Θεραπείας Ζεύγους και Οικογένειας

* Δίπλωμα NLP Coaching

* Εκπαίδευση NLP Practitioner (υπό εξέλιξη)

Δραστηριότητες & Συμμετοχές

* Δημιουργός και ιδρύτρια της “Lifelovesyou”.

* Ενεργή συμμετοχή στο podcast “Πες το στον Coach”.

* Διοργάνωση και παρουσίαση σε ομιλίες και workshops σε Ελλάδα και Κύπρο, με θεματολογία που αφορά την αυτογνωσία, τις σχέσεις και την προσωπική ενδυνάμωση.

Στόχος & Φιλοσοφία

Πιστεύω βαθιά ότι ο κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τη δύναμη να δημιουργήσει τη ζωή που επιθυμεί. Μέσα από τη σωστή καθοδήγηση, την ενθάρρυνση και τις πρακτικές τεχνικές του coaching, βοηθώ τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τον καλύτερο εαυτό τους και να ζήσουν με νόημα, ισορροπία και χαρά.

Επικοινωνία

* Website: www.lly.gr

* Email: info@lly.gr

Social Media: https://www.instagram.com/lifelovesyougr/ https://www.facebook.com/share/zptD9nQf8ct1mBHf/?mibextid=wwXIfr

Βιογραφικό Λένας Κυρόπουλος

Με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, την Φυσικοθεραπεία και τη Δημοσιογραφία, πρόκειται για έναν άνθρωπο δημιουργικά ανήσυχο. 

Είναι πολύγλωση και για αρκετά χρονικά διαστήματα διέμεινε στο εξωτερικό,  εργαζόμενη ως Import & Export Executive. Της αρέσει ν’ αφηγείται ανθρώπινες ιστορίες.