ΑΝΟΙΞΗ με 3 βιβλία από τις ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΛΕΙΔΑΡΙΘΜΟΣ
Διατροφική Νοημοσύνη
Η απάντηση στη βουλιμία, την πολυφαγία και την παχυσαρκία
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-645-753-1
Κλειδάριθμος, Αθήνα, 4/2025
7η έκδ. || Νέα || Ανανεωμένη
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Ενιαία τιμή έως 1/10/2026
€ 18.80 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
17 x 24 εκ., 709 γρ., 328 σελ.
Περιγραφή
Ένας οδηγός για την καταπολέμηση της πολυφαγίας, με οδηγίες και προτάσεις για την αποφυγή των βουλιμικών επεισοδίων, ΩΣΤΕ να παραμείνει κανείς πιστός στο διατροφικό του πρόγραμμα.
Βασιζόμενος σε πραγματικές εμπειρίες και αληθινά περιστατικά, ο συγγραφέας εξηγεί με άμεσο και κατανοητό τρόπο όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κανείς πριν και κατά τη διάρκεια της δίαιτας, ώστε να καταφέρει, αν έχει διαταραγμένη σχέση με το φαγητό, να αποκτήσει ξανά τη χαμένη ικανότητα να πει «τέλος» και να βρει τη δύναμη να παραμείνει σταθερός και πιστός στη δίαιτα.
Ένας σημαντικός οδηγός που απευθύνεται τόσο σε θεραπευόμενους όσο και σε θεραπευτές των διατροφικών διαταραχών και της παχυσαρκίας.
Έγραψαν για το βιβλίο:
«Εξαιρετικό έργο, με επιστημονική προσέγγιση και ανάλυση. Χρήσιμο εργαλείο τόσο για διατροφολόγους όσο και για ανθρώπους που αντιμετωπίζουν διατροφικές διαταραχές και θέλουν να ενημερωθούν γι’ αυτό που τους συμβαίνει και να πάρουν πρακτικές συμβουλές αντιμετώπισης».–Φύλλις Γαβριηλίδου, συγγραφέας, podcaster, σύμβουλος μάθησης και παραγωγικότητας
«Η Διατροφική Νοημοσύνη είναι ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσει οποιοσδήποτε έχει νιώσει ποτέ μπερδεμένος ή επιβαρυμένος από το φαγητό ή ακόμα και από τη σκέψη του φαγητού. Περιέχει όλες τις απαραίτητες πληροφορίεςγια την κατανόηση του τι σημαίνει ισορροπημένη διατροφή και πώς να φτάσει κανείς εκεί». –Δρ Μαργαρίτα Αγγελική Σχινά, Κλινική Ψυχολόγος, Master Practitioner on Eating Disorders
«Ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, με αυτό το βιβλίο, προσφέρει μια επαναστατική και εξαιρετικά αποτελεσματική προσέγγιση στις διαταραχές πρόσληψης τροφής. Διδάσκει τις αρχές του ανθρώπινου μεταβολισμού και της βιοχημείας ώστε να βοηθήσει τους ασθενείς να αποκτήσουν τον έλεγχο των συνηθειών τους. Οι παρεμβάσεις ενισχύουν τη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος και σέβονται την προσωπικότητα κάθε ατόμου που αντιμετωπίζει προβλήματα υπερφαγίας και παχυσαρκίας. Συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτό το βιβλίο ως τον καλύτερο σύντροφο για κάθε ασθενή που παλεύει με διαταραχές πρόσληψης τροφής. Ένα πολύτιμο εργαλείο για τους επαγγελματίες που ασχολούνται με ασθενείς που έχουν διαταραχές πρόσληψης τροφής». –Δρ Δημήτρης Τσουκαλάς, MD, PhD, Επιστημονικός Διευθυντής του ιατρικού ομίλου Metabolomic Medicine®, μέλος του World Academy of Sciences, πρόεδρος του European Institute of Molecular Medicine
Η επιβίωση δεν είναι αρκετή
Οι επιτυχημένες εταιρείες εγκαταλείπουν την ανησυχία και αγκαλιάζουν την αλλαγή
Survival Is Not Enough: Why Smart Companies Abandon Worry and Embrace Change (τίτλος πρωτοτύπου)
Μετάφραση: Παπαδούδη, Δάφνη
Επιμέλεια κειμένου: Χρήστου, Δάφνη
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-645-727-2
Κλειδάριθμος, Αθήνα, 4/2025
1η έκδ. || Νέα
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά
Ενιαία τιμή έως 1/10/2026
€ 17.70 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
14 x 21 εκ., 486 γρ., 320 σελ.
Περιγραφή
Από τον συγγραφέα του μπεστ σέλερ Αυτό είναι Μάρκετινγκ, Σεθ Γκόντιν, έναν από τους πιο πρωτότυπους στοχαστές του κόσμου.
Δεν μπορείτε να υιοθετήσετε πιο γρήγορα την αλλαγή… δεν έχετε χρόνο να παρακολουθήσετε το εκπαιδευτικό εργαστήριο για τις συνέργειες… δεν αντέχετε να αντιμετωπίσετε ακόμη ένα σεμινάριο διαχείρισης αλλαγών. Σταματήστε λοιπόν να αλλάζετε. Εξελιχθείτε.
Η εξέλιξη μπορεί να εξαπλωθεί στην επιχείρησή σας αβίαστα και σταδιακά, αλλάζοντας τα πάντα στο πέρασμά της. Μαθαίνοντας πώς να «ζουμάρετε» –να αγκαλιάζετε την αλλαγή δίχως κόπο– η εταιρεία σας θα εξελιχθεί και θα προσελκύει άτομα που θα τη βοηθούν να εξελίσσεται γρηγορότερα.
Σε οποιαδήποτε αγορά ή κλάδο κι αν δραστηριοποιείται η επιχείρησή σας, υιοθετήστε την οργανική προσέγγιση που περιγράφεται στο βιβλίο Η επιβίωση δεν είναι αρκετή για να ξεχωρίζετε και να είστε πάντα μπροστά από τον ανταγωνισμό.
Εδώ θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για το πώς να μετατρέψετε το χάος, το οποίο όλοι καλούμαστε να διαχειριστούμε, σε πλεονέκτημα χωρίς να το θεωρείτε απειλή.
Woman on Fire
Τα πάντα για την υπέροχη κλιμακτήριο
Woman on fire. Alles uber die fabelhaften Wechseljahre (τίτλος πρωτοτύπου)
Μετάφραση: Χάλαρη, Μαριάννα
Επιμέλεια κειμένου: Αγγελή, Ηλιάνα
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-645-729-6
Κλειδάριθμος, Αθήνα, 4/2025
1η έκδ. || Νέα
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου: Γερμανική
Ενιαία τιμή έως 1/10/2026
€ 17.70 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
14 x 21 εκ., 431 γρ., 280 σελ.
Περιγραφή
Νο 1 στη λίστα μπεστ σέλερ του περιοδικού Der Spiegel
Μια επαναστατική προσέγγιση που αποκαλύπτει τρόπους για να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα της κλιμακτηρίου και να απολαύσουμε τη ζωή στο έπακρο από την πλέον διάσημη γυναικολόγο της Γερμανίας.
Η κλιμακτήριος είναι πιο κουλ απ’ ό,τι πιστεύουμε!
Εξάψεις, αύξηση βάρους, διακυμάνσεις στη διάθεση – σχεδόν καμία γυναίκα δεν ατενίζει ψύχραιμη την κλιμακτήριο. Όμως η εικόνα που έχουμε για την περιεμμηνόπαυση είναι απελπιστικά ξεπερασμένη και χρειάζεται επειγόντως ριζική αναμόρφωση. Η Σίλα ντε Λις, η δημοφιλέστερη γυναικολόγος της Γερμανίας, το ξέρει καλά: Πολλές γυναίκες σήμερα υποφέρουν χωρίς λόγο, και δεν ισχύει ότι «δεν έχουν άλλη επιλογή παρά να το υπομείνουν». Από τη στιγμή που θα εμφανιστούν οι πρώτες ενοχλήσεις, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία και την ευεξία μας – και για να νιώθουμε δυνατές και σέξι, ακόμα και στο δεύτερο μισό της ζωής μας.
Έγραψαν για το βιβλίο:
«Συναρπαστικό, κατατοπιστικό και σημαντικό». –Kim Kindermann, Deutschlandfunk Kultur, «Lesart»
«Στο ειλικρινές (και διασκεδαστικό) βιβλίο της, η Σίλα ντε Λις ανατρέπει ολοκληρωτικά την εικόνα που έχουμε για την κλιμακτήριο». –Constanze Kleis, Donna
«Αν οι ορμόνες σάς τρομάζουν, εδώ θα διαλυθούν όλοι οι φόβοι σας σε φιλικό και χαλαρό τόνο».–Περιοδικό Brigitte
«Ένας αισιόδοξος οδηγός που μας δίνει θάρρος και μας δείχνει, μάλιστα, ότι έχουμε κάθε λόγο να περιμένουμε πώς και πώς τον ερχομό αυτής της περιόδου!» –Tanja Eckes, Bunte Gesundheit
«Στο βιβλίο της, η Σίλα ντε Λις περιγράφει με αλλιώτικο τρόπο αυτή τη φάση στη ζωή μιας γυναίκας. Εντάξει, τα συμπτώματα είναι αυτά που είναι. Εκτός από αυτά, όμως, φαίνεται πως υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα καινούρια, συναρπαστικά και καλύτερα από ποτέ». –Anna Eube, Welt am Sonntag
