Νέες κυκλοφορίες - 6ο μέρος - Βιβλία αυτοβελτίωσης

Ζήστε τη ζωή χωρίς ενοχές!

Εισάγοντας συνειδητότητα στην προσωπική συνείδηση

Live a Guilt-Free Life! : Bringing Consciousness to Conscience (τίτλος πρωτοτύπου)

Ulsamer, Bertold

Μετάφραση: Κυριαζής, Γιώργος

Επιστημονική επιμέλεια: Βαγιακάκος, Νικόλαος Μ.

Υπό έκδοση

ISBN: 978-618-5340-39-1

Αλφάβητο Ζωής, Αθήνα, 8/2024

1η έκδ. || Νέα || Σειρά: Αυτο-Ανάπτυξη

Γλώσσα: Ελληνική, Νέα

Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά

Ενιαία τιμή έως 1/2/2026

€ 15.90 (περ. ΦΠΑ 6%)

Βιβλίο, Χαρτόδετο

14 x 21 εκ., 250 γρ., 120 σελ.

τ. 1

Σύντομη περιγραφή

Πρακτικό, βιωματικό, με ασκήσεις και γραμμένο σε καθημερινή, αλλά επαγγελματική γλώσσα, το συνοπτικό αυτό βιβλίο είναι εξαιρετικά χρήσιμο για κάθε συνειδητό ενήλικα. Είναι όμως και ένα “διαμαντάκι” στα χέρια των επαγγελματιών αρωγών της ψυχικής υγείας και των ψυχοθεραπευτών, κάθε προσέγγισης.

Περιγραφή

Τις περισσότερες φορές η ενοχή βιώνεται ως ένα «κακό», αδιαφοροποίητο συναίσθημα στο στομάχι. Δεν είναι ούτε πόνος ούτε φόβος, αλλά ένα μείγμα από όλα αυτά και πολλά άλλα. Οι σκέψεις πάνε κι έρχονται μπερδεμένες στο νου. Τις περισσότερες φορές εκφράζονται ως ένα συνονθύλευμα εσωτερικών φωνών. Κάποιες κατηγορούν και καταδικάζουν. Άλλες αναζητούν δακρύβρεχτα ή επιθετικά κάποιες δικαιολογίες για τις δικές τους παραλήψεις.

Όλα αυτά αποδυναμώνουν. Τα αισθήματα ενοχής αποτελούν βάρος. Αυτό κυμαίνεται από ήπιο άγχος έως σοβαρή κατάθλιψη και κίνηση προς την αυτοκτονία. Αντί να μας ωθούν σε δράση, τα συναισθήματα ενοχής μας παραλύουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ενοχή είναι τόσο άβολη. Ως φέροντες την ύπαρξή της, θα θέλαμε να απαλλαγούμε από αυτό το συναίσθημα με κάθε δυνατό τρόπο. Προσπαθούμε να το καταπιέσουμε και να το καταστείλουμε. Αυτή είναι η φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση.

Σε αυτό το βιβλίο, δεν αποφεύγουμε την ενοχή, αλλά την αντιμετωπίζουμε με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Κοιτάζουμε τις ρίζες, τα κλαδιά και τους «καρπούς» της. Την προβλέπουμε σαν μια εποχή του χρόνου, επαναλαμβανόμενη κάθε φορά, αλλά με διαφορετικά «καιρικά» φαινόμενα. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις ενοχές και τα αισθήματα ενοχής, αποκτώντας νέες προσωπικές επιγνώσεις για να απαλλαγείτε από αυτές με φυσικό τρόπο!

Τα Πέντε Κλειδιά

Συμβιωτικές Σχέσεις Εντός

Αλατσάς, Τάκης

Κυκλοφορεί

ISBN: 978-960-627-481-7

Εκδόσεις iWrite.gr, Θεσσαλονίκη, 2/2024

1η έκδ. || Νέα

Γλώσσα: Ελληνική, Νέα

Ενιαία τιμή έως 7/8/2025

€ 16.50 (περ. ΦΠΑ 6%)

Βιβλίο, Χαρτόδετο

14 x 21 εκ., 250 σελ.

τ. 1

Περιγραφή

Περνάµε το µεγαλύτερο µέρος της ενήλικης ζωής µας στην εργασία µας, όπου έχουµε τους περισσότερους φίλους µας και κατ’ επέκταση τις σχέσεις µας. Οι άνθρωποι είναι από τη φύση τους κοινωνικά πλάσµατα. Οι οργανισµοί από τη φύση τους είναι ανθρώπινες κατασκευές. Οι περισσότεροι από εµάς έχουµε µια ψυχολογική ανάγκη για την αίσθηση του ανήκειν. Η «ανάγκη του ανήκειν» είναι µία από τις πέντε παγκόσµιες αλήθειες ή βασικές ανθρώπινες ανάγκες που οι άνθρωποι επιζητούν.

Παρουσιάζουµε έναν «τρόπο σκέψης», ένα σύστηµα ή µια µέθοδο που ονοµάζεται Six Sigma, η οποία, µεταξύ άλλων, µας υποχρεώνει να εστιάζουµε στα γεγονότα και όχι µόνο στη διαίσθηση και να σκεφτόµαστε κριτικά. Χρησιµοποιώντας το σύστηµα σωστά, µπορεί να αποτελέσει καταλύτη για αποτελεσµατική αλλαγή, αναπτύσσοντας εξαιρετικές δεξιότητες και µια στάση νικητή.

Οι επιτυχηµένοι οργανισµοί προσθέτουν αξία εστιάζοντας στην εκτέλεση των σωστών στρατηγικών και έχοντας στόχους µε σκοπό. Επισηµαίνουµε µια αποδεδειγµένη βασική στρατηγική, η οποία είναι η τοποθέτηση «πρώτα οι άνθρωποι και µετά οι πελάτες». Δείχνουµε επίσης πώς οι «ανθρωποκεντρικοί οργανισµοί» έχουν περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας και επιβίωσης. Για τον σκοπό αυτόν, προτείνουµε πέντε βασικές στρατηγικές (εξού και ο τίτλος του βιβλίου) µαζί µε µια στρατηγική ή ένα στυλ διοίκησης που ονοµάζουµε «συµβιωτική ηγεσία».