Νέες κυκλοφορίες από την αρχή του 2024 – 1ο μέρος
Εμπειρία και Αυτογνωσία
Αντωνίου, Αλέξανδρος – Σταμάτιος || Αραμπατζής, Γεώργιος || Ελευθερίου, Παρασκευή || Θεολόγου, Κώστας || Κορδώνης, Θωμάς || Κορμάς, Παναγιώτης Ν. || Κούζας, Γιώργος Χ. || Κωστελέτος, Γεώργιος Ο. || Λαμπροπούλου, Αικατερίνη || Μαρκοπούλου, Ευαγγελία || Μπενέτος, Διονύσιος || Παπαγεωργίου, Χαράλαμπος || Παρθένης, Χρήστος || Πόταγας, Κώστας || Πρελορέντζος, Γιάννης || Πρωτοπαπαδάκης, Ευάγγελος Δ. || Σιούλη, Λαμπρινή || Τρισόκκας, Ιωάννης || Τσιτσίγκος, Dr. Σπυρίδων Κ. || Χατζημωυσής, Αντώνης || Χωριανοπούλου, Μαρία
Επιστημονική επιμέλεια: Μαντζανάς, Μιχαήλ Κ.
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-612-515-7
Γρηγόρη, Αθήνα, 2/2024
1η έκδ. || Νέα
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Ενιαία τιμή έως 1/8/2025
€ 17.00 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
17 x 24 εκ., 244 σελ.
τ. 1
Περιγραφή
O τόμος αυτός εμπεριέχει προσεγγίσεις από διαφορετικούς κλάδους της επιστήμης και παρέχει νέες οπτικές σε επίκαιρα θέματα και ζωτικά καθημερινά προβλήματα που αφορούν στη γνώση του εαυτού μέσα από τη σχέση της εμπειρίας και της αυτογνωσίας. Αναλύονται θέματα και προβληματισμοί εμπειρίας και αυτογνωσίας από φιλοσοφική, θεολογική, ψυχιατρική και ψυχολογική οπτική με τρόπο που διανοίγονται νέες προοπτικές και δράσεις που αφορούν στη Φιλοσοφική Συμβουλευτική και στη Φιλοσοφία της Αυτογνωσίας.
Οι συγγραφείς του τόμου μέσα από τη διεπιστημονική προσέγγιση, όσο και με την ανεπιτήδευτη παράθεση των επιστημονικών πορισμάτων τους, κατευθύνουν και καθοδηγούν σε θέματα αυτογνωσίας. Το παρόν πόνημα είναι χρήσιμο καθώς δίνει απαντήσεις σε ζητήματα αυτογνωσίας που απασχολούν όλες τις ηλικίες. Απευθύνεται επίσης σε φοιτητές και επιστήμονες όλων των επιστημονικών κλάδων: ψυχιάτρους, ψυχολόγους, παιδαγωγούς, κοινωνιολόγους, θεολόγους και φιλοσοφικούς συμβούλους.
Ο τόμος Εμπειρία και Αυτογνωσία μέσα από την επιστημονική πολυφωνία και την πληθώρα των θεμάτων αυτογνωσίας αποτελεί έναν επιστημονικό οδοδείκτη που σε ταξιδεύει με ασφάλεια στην οδό της γνώσης του εαυτού και στη γνώση των άλλων.
Stop Overthinking
23 Τεχνικές για να μην υπεραναλύεις, να αποβάλεις το άγχος, να σταματήσεις τα αρνητικά μοτίβα σκέψεων, να αποφορτίσεις το μυαλό σου και να εστιάσεις στο παρόν
Μετάφραση: Νιτσάκης, Στέλιος
Εξώφυλλο/εικαστικό: Ανδρέου, Χαράλαμπος
Επιμέλεια κειμένου: Κάουλα, Βίκυ
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-618-5505-92-9
Ιβίσκος, Μαρούσι, 6/2024
Περιγραφή
Ξεπέρασε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης, μείωσε το άγχος και ζήσε μια ζωή χωρίς ανησυχίες.
Η υπερβολική σκέψη είναι η μεγαλύτερη αιτία δυστυχίας. Μην εγκλωβίζεσαι σε έναν ατέρμονο κύκλο σκέψεων. Εστίασε στο παρόν και κράτησε το μυαλό σου μακριά από πράγματα που δεν έχουν σημασία και δεν θα έχουν ποτέ.
Απελευθερώσου από την ψυχική φυλακή που εσύ έχεις δημιουργήσει.
Το Stop Overthinking είναι ένα βιβλίο που κατανοεί τι έχεις περάσει, την κουραστική κατάσταση στην οποία έχεις βάλει τον εαυτό σου με τις ατελείωτες σκέψεις και γιατί νιώθεις πως «χάνεις το μυαλό σου», όταν πέφτεις στην παγίδα του άγχους και του στρες.
Σταμάτησε να αγωνιάς για το παρελθόν και να προσπαθείς να ελέγξεις το μέλλον.
Με την καθοδήγηση του καταξιωμένου συγγραφέα Nick Trenton, σε αυτό το βιβλίο θα ξεπεράσεις αυτά τα εμπόδια ακολουθώντας λεπτομερείς και αποδεδειγμένα λειτουργικές τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να αναπρογραμματίσεις τον εγκέφαλό σου, να ελέγξεις τις σκέψεις σου και να αλλάξεις τις νοητικές συνήθειες σου.
Ήρθε η ώρα να ζήσεις μια ζωή, όχι χωρίς, αλλά με ελεγχόμενο άγχος και στρες!
(Για)Τί τρώμε;
Οδηγός για υγεία και ευεξία
Ζαμπετάκη, Ισαβέλλα Μ. || Σαββίδη, Κυριακή
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-586-482-8
Κριτική, Ιλίσια, Αθήνα, 4/2024
Περιγραφή
Ζούμε σε μια εποχή στην οποία οι δίαιτες είναι της μόδας. Το ίδιο και οι κάθε λογής τάσεις που διαμορφώνονται σχετικά με το τι και το πώς πρέπει να τρώμε. Πολλές από αυτές στερούνται επιστημονικής βάσης και μας βάζουν σε άσκοπες διαδικασίες ή, ακόμα, και σε κίνδυνο. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι αγνοούμε βασικές αλήθειες σχετικά με την αξία της τροφής για το σώμα μας. Μέσα από 100 ερωταπαντήσεις, χαρακτηριστικό που κάνει το βιβλίο ενδιαφέρον και κατανοητό, παρέχονται πολύτιμες συμβουλές, διατροφικά μυστικά και λύνονται δεκάδες απορίες. Για παράδειγμα, γιατί ο συνδυασμός δύο διαφορετικών υδατανθράκων στο ίδιο γεύμα μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο δεν ξεκολλά η ζυγαριά μας. Ή γιατί δεν είναι καλό να συνδυάζουμε τα κορν φλέικς με το γάλα ή το γιαούρτι. Στο τέλος, παρουσιάζονται χρήσιμες και εύκολες συνταγές για κάθε γεύμα κατά τη διάρκεια της μέρας, καθώς και πετυχημένες συνταγές από γνωστούς σεφ! Στις σελίδες του βιβλίου θα βρείτε τη γνώση και την έμπνευση να επιστρέψετε σε έναν τρόπο διατροφής που δεν είναι απλά ο «σωστός» αλλά, κυρίως, είναι ένας τρόπος που φέρνει το σώμα και το πνεύμα σας σε ισορροπία
Η Τέχνη και η Επιστήμη της Αυτοβελτίωσης στην Πράξη
Πρόκειται για ένα έργο που ενθουσιάζει, παρακινεί, παθιάζει, λυτρώνει, ανυψώνει! Διαβάζοντας προσεκτικά τις σελίδες αυτού του βιβλίου ανακαλύπτουμε ότι όλοι, πολύ βαθιά μέσα μας, κρύβουμε έναν άλλο εαυτό, περισσότερο δυνατό, χαρούμενο, ευρηματικό, ταλαντούχο, τρυφερό, ικανό να αντεπεξέρχεται σε κάθε πρόκληση που συναντά, αλλά και να γεύεται με όλο του το είναι το Δώρο της ζωής!
Είναι ένα βιβλίο γραμμένο στο Εδώ και στο Τώρα κάθε εποχής, γιατί η Αλήθεια του είναι διαχρονική, διαποτισμένη με το μυστήριο της ύπαρξης και της ζωής.
Είναι ένα βιβλίο πλημμυρισμένο από θετική ενέργεια, γιατί όπως λέει και η Αννίτα Καγκάλου: «Η θετική ενέργεια είναι προϊόν της καθημερινής μας σκέψης και δράσης, είναι η Πράξη μας προς την Ελευθερία!» Όλες αυτές οι συμβουλές και τεχνικές που προτείνει η συγγραφέας χρησιμοποιούνται από τους πλέον διάσημους, παγκοσμίως, επιχειρηματίες, leaders, καλλιτέχνες, πρωταθλητές, αλλά και κάθε έναν που θέλει να καλλιεργήσει τη νοοτροπία και τη στρατηγική του Νικητή και να ζήσει τη ζωή που του αξίζει κι έχει ονειρευτεί!
Κατηγορίες: Εκδοτικός Κατάλογος, Ψυχολογία
Συγγραφέας: Αννίτα Καγκάλου
Νέοι για πάντα – Μυστικά υγείας και μακροζωΐας
YOUNG FOREVER (τίτλος πρωτοτύπου)
Μετάφραση: Μπαρουξής, Χρήστος
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-618-01-5539-6
Ψυχογιός, Μεταμόρφωση Αττικής, 3/2024
Περιγραφή
Η γήρανση θεωρείται διαχρονικά μια φυσιολογική διαδικασία. Έχουμε την αντίληψη ότι η ασθένεια, η ευπάθεια και η σταδιακή κατάπτωση είναι αναπόφευκτα στάδια της ζωής. Όμως, δεν είναι απαραίτητο να έχουν έτσι τα πράγματα. Η επιστήμη σήμερα θεωρεί ότι η γήρανση αποτελεί ιάσιμη ασθένεια. Αντιμετωπίζοντας τις βασικές της αιτίες, όχι μόνο μπορούμε να διευρύνουμε το διάστημα που θα χαίρουμε υγείας, αλλά και να ζήσουμε περισσότερο αποτρέποντας και αναστρέφοντας τις παθήσεις της γήρανσης – μεταξύ των οποίων είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, ο διαβήτης και η άνοια.
Στο ΝΕΟΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ο δόκτωρ Μαρκ Χάιμαν μας θέτει την πρόκληση να σκεφτούμε ξανά τη βιολογία, την υγεία και τη διαδικασία της γήρανσης. Προκειμένου να αποκαλύψει τα μυστικά της μακροβιότητας, διερευνά τα βιολογικά ορόσημα της γήρανσης, τις αιτίες και τις επιπτώσεις τους – κι ύστερα μας δείχνει πώς να τα ξεπεράσουμε με απλές συμβουλές που αφορούν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής, οδηγώντας μας στη μακροζωία.
Σε αυτό το βιβλίο θα μάθουμε:
• πώς να ενεργοποιήσουμε τους διακόπτες της μακροζωίας στο σώμα μας,
• πώς να μειώσουμε τη φλεγμονή και να ενισχύσουμε την υγεία του ανοσοποιητικού μας συστήματος,
• πώς να γυμναζόμαστε, να κοιμόμαστε και να αποφορτιζόμαστε για να γεράσουμε με υγεία,
• πώς να τρώμε ώστε να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα.
